我練坐位體前屈的時候

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，傷筋動骨100天，損傷半個月就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連。
      指導意見：
      你好，建議每晚睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒，熱水煮開，對上溫水泡腳，燙洗患處。
      

      病情分析：
      你說的這個問題，可能是當時用力太大。傷到筋了，所以要過段時間才行
      指導意見：
      你現(xiàn)在盡量少活動，別用力，臥床休息，這樣好的快，不要在用力，這樣就好了。