練跑步和坐位體前屈時胳膊弄傷了

      這個問題不大的，注意休息后能逐漸恢復的，平常少活動注意避免勞累過度有好處的。平常多吃點新鮮蔬菜水果也有好處的。局部也可以用點云南白藥氣霧劑噴噴看看怎么樣
      

      病情分析：
      你好，跑步以后腿疼，這個肯定是有原因的，首先你要到醫(yī)院去檢查一下，看看有沒有骨頭損傷，如果沒有，這是肌肉勞損，這個也沒問題，注意休息應該好轉。
      指導意見：
      您好，跑步以后出現(xiàn)肌肉酸痛，疼痛有時也屬于正?，F(xiàn)象，過一周以后應該逐漸好轉，如果不放心可以到醫(yī)院拍個片子，看看骨頭有沒有損傷，同時要注意多休息。