減肥，三餐都要吃嗎，晚上不吃飯會(huì)怎么樣
女 | 16歲 2017-04-22 06:36:44
1人回復(fù)
來自黑河市
健康咨詢描述： 減肥，三餐都要吃嗎，晚上不吃飯會(huì)怎么樣，會(huì)不會(huì)反彈
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2017-04-22 07:05:15 我要投訴
病情分析：
你還是一個(gè)小孩子，身體還沒有發(fā)育完全，要吃一些有營養(yǎng)的食物，不要減肥，影響身體發(fā)育！
指導(dǎo)意見：
身體發(fā)育需要大量的營養(yǎng)，三餐一定都要吃，可以少吃多餐！怕肥胖少吃脂肪含量比較多的食物就可以了！雞蛋魚蝦牛奶豆類等富含蛋白質(zhì)的食物不會(huì)讓你發(fā)胖還很有營養(yǎng)！可以吃一些！
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