腰部跑步十或走路后酸脹

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導(dǎo)致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的

      病情分析：
      根據(jù)您的情況符合腰椎間盤突出及腰肌勞損的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議拍一個腰椎的核磁看一看是否存在神經(jīng)受壓的情況，避免過度勞累及著涼，可采取牽引的方法