跑步時腰部酸脹，僵硬，難受
男 | 22歲 2020-03-25 16:31:15
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來自未知
健康咨詢描述： 跑步時腰部肌肉酸脹，僵硬，難受不適。不跑步時沒有感覺，仰臥起坐等腹部訓(xùn)練也沒有明顯感覺
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2020-03-25 16:34:31 我要投訴
目前存在跑步時腰部肌肉脹痛，僵硬的情況，考慮不排除腰部肌肉勞損等可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，避免久坐久站，必要時到醫(yī)院行磁共振及hlab27等檢查。
2020-03-25 16:41:06 我要投訴
您好，根據(jù)您描述的情況，考慮腰背肌筋膜炎，俗稱肌肉勞損，是由于肌肉受涼、勞累以及缺乏鍛煉或者寒冷所導(dǎo)致的肌肉收縮缺血、缺氧的疾病。主要是由于風(fēng)寒，潮濕，外傷，或者是慢性的勞損等因素，導(dǎo)致了某個部位的肌肉或者是筋膜等軟組織，出現(xiàn)長時間的受力，牽拉，從而使肌肉和筋膜出現(xiàn)水腫，滲出，從而就會表現(xiàn)為肌筋膜炎部位的慢性彌漫性的疼痛，并且這種疼痛容易反復(fù)的出現(xiàn)。腹部的訓(xùn)練腰肌不太發(fā)力,所以感覺不太明顯,可以飛燕、三點(diǎn)支撐的動作看看有沒有酸痛感。
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