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我16歲了身高165左右體重46千克，現(xiàn)

男 | 16歲 2017-04-17 17:59:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 我16歲了身高165左右體重46千克，現(xiàn)在上高中，其他男生的腿都是細(xì)長(zhǎng)細(xì)長(zhǎng)的，而我的小腿卻全是肌肉，每次小腿一用幾，腿上就全是肌肉，我想這可能和我以前初中的時(shí)候?yàn)榱藨?yīng)付中考而經(jīng)常鍛煉的原因吧！有什么方法可以將肌肉腿減下去呀

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孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友：29579稱(chēng)贊：34
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2017-04-17 22:05:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是60公斤的，你現(xiàn)在是很瘦的啊，干嘛還去瘦肌肉呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話(huà)建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

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