身高165，體重44千克正常嗎

      病情分析：
      您好，根據(jù)你身高算的你標(biāo)準(zhǔn)體重為165-105=60公斤，以你現(xiàn)在體重是偏瘦了。偏瘦你要確認(rèn)一下原因，1，你父母瘦，你一直都很瘦嗎？確認(rèn)是不是偏瘦體質(zhì)？2，有木有消化系統(tǒng)疾病，如出現(xiàn)腹瀉，腹脹，打嗝等癥狀。3，檢查一下是否有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾??？如果2、3條都不符合，是瘦人體質(zhì)的話，想要增重的話，就是想法子多吃，另加上增肌運動（能量一定攝入足夠，不然就成減肥了）
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得多機體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高熱量為原則，用循序漸進的方式提高各種食物的攝入量（牛奶，雞肉，魚類，瘦肉，綠色蔬菜）。適當(dāng)吃些堅果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），用植物油烹飪。多喝水（每天喝1200毫升水）。避免吃刺激性強的食物易損傷粘膜組織。不吃粗纖維高的食物，因為這樣食物易產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。