身高171，體重67千克

      出現(xiàn)了肚子上的贅肉多，這種情況考慮與平時運動少久坐，同時飲食不規(guī)律導致的狀況。建議每天運動45分鐘或者一個小時，如慢跑，游泳，打球，健美操，瑜伽，騎單車等運動，同時配合仰臥起坐，平板支撐，引體向上等運動。飲食上少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃蔬菜水果，每餐在七分飽堅持就會起到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，這樣的身高體重不算肥胖的。有贅肉先要減掉還是可以通過飲食做好以及適當運動幫助達到的。
      指導意見：
      平時飲食注意規(guī)律健康。在三餐內(nèi)應該正常進食，不暴飲暴食。注意飲食結(jié)構(gòu)要合理為好。多吃青菜，適當吃水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來代替。運動建議無氧運動或者HIIT形式效率高。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述體重確實有點超標。
      指導意見：
      應該飲食方面注意清淡飲食，多吃水果蔬菜，至于體型的鍛煉建議去健身房鍛煉，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“身高171，體重67千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況可以通過控制飲食和增加運動來減肥，控制飲食就是要管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥效果比較明顯的。
      

      身高178公分，體重67公斤，你的體重指數(shù)是21，女生體重指數(shù)正常在18～24之間，你的體重體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，如果想減少肚子和腿部的贅肉，可以通過減輕體重的辦法來實現(xiàn)。