健康咨詢描述: 身高171體重90千克不是天生肥胖,大概8歲的時候開始胖的,現(xiàn)在想減肥,請醫(yī)生給點建議
病情分析:
你好,通過你的描述,這種情況可以減肥,但是必須的選擇健康減脂
指導(dǎo)意見:
建議您必須的選擇健康減脂才行,這個你可以用那個酥咔減脂餅干,這個非常科學(xué)減肥
沒有副作用嗎?這個餅干當(dāng)做主食嗎?
可以當(dāng)主食吃,高營養(yǎng)的,沒有副作用,都是食品級的
你好,最好通過健康的飲食及適量的運動來減肥。飲食宜清淡,多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧,少吃高脂肪食物及甜品,不要喝高碳酸飲料,每周運動至少三次,每次40到60分鐘比如跑步游泳騎車打球等,也可以去中醫(yī)外治診所用拍打療法減肥。希望我的回答對你有幫助。
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