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身高171體重90千克不是天生肥胖

男 | 17歲 2018-07-01 13:59:37 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身高171體重90千克不是天生肥胖,大概8歲的時候開始胖的,現(xiàn)在想減肥,請醫(yī)生給點建議

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-07-01 14:01:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述,這種情況可以減肥,但是必須的選擇健康減脂
      指導(dǎo)意見:
      建議您必須的選擇健康減脂才行,這個你可以用那個酥咔減脂餅干,這個非常科學(xué)減肥

2018-07-01 14:04 ask84869847oe 追問

沒有副作用嗎?這個餅干當(dāng)做主食嗎?

2018-07-01 14:05醫(yī)生回答:

可以當(dāng)主食吃,高營養(yǎng)的,沒有副作用,都是食品級的

姜萍
姜萍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長各類急危重癥急救,比如腦卒中,糖尿病并發(fā)癥,糖 幫助網(wǎng)友:8949
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2018-07-01 14:04:37 我要投訴

      你好,最好通過健康的飲食及適量的運動來減肥。飲食宜清淡,多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧,少吃高脂肪食物及甜品,不要喝高碳酸飲料,每周運動至少三次,每次40到60分鐘比如跑步游泳騎車打球等,也可以去中醫(yī)外治診所用拍打療法減肥。希望我的回答對你有幫助。
      

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長: 腦血栓的治療方法和預(yù)防,甲狀腺的治療和術(shù)后調(diào)養(yǎng),宮 幫助網(wǎng)友:8876
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2018-07-01 14:01:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,建議每天最好可以做些有氧運動,少吃油炸油膩的食物,晚飯盡量少吃,多吃些新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)多喝水,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康。
      
      以上是對“身高171體重90千克不是天生肥胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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