身高171，體重74.8千克的女胖子下次該怎么減？

女 | 23歲 2020-12-11 11:31:48 1人回復來自六安市

健康咨詢描述：這次減肥失敗了沒有掉體重，已經(jīng)減肥無數(shù)次了就是掉不了體重，就是希望自己可以減肥成功，瘦到40千克，下次決定用減肥沐浴露，我個人認為我是每頓飯吃多了所以不掉體重的

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2020-12-11 11:33:20 我要投訴

如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下，盡量管住嘴，邁開腿，少吃甜品，飲料油炸食品！晚飯過后多參加一些有氧運動，可以走步可以跑步都有助于體重的下降，建議堅持住。

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