睡眠不好凌晨三點(diǎn)多就會(huì)自然醒來(lái)，再也睡不

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免過(guò)度勞累，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況您這可能是神經(jīng)衰弱焦慮的情況引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)盡量不要亂想的沒(méi)有什么負(fù)擔(dān)的用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物自我調(diào)整一下心態(tài)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉