每天凌晨三點(diǎn)多就醒了
健康咨詢(xún)描述： 每天凌晨三點(diǎn)多就醒了，然后怎么也睡不著，白天工作頭暈暈呼呼，眼睛也很脹痛，發(fā)病兩個(gè)月了，這是怎么回事
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你好，你這種情況有可能是最近過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過(guò)于勞累，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
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病情分析：
你好從你描述來(lái)看，早醒可能跟精神緊張導(dǎo)致焦慮有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好做到身心輕松愉快！
天天這樣很難受，有什么藥物可以治療嗎
你可以喝點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神藥物，比喻安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，實(shí)在不行可以用點(diǎn)安定藥物或者調(diào)節(jié)緊張情緒的藥物，就是說(shuō)的抗焦慮藥。主要是放松心情，避免精神緊張
什么是扛焦慮的藥
就是控制著急不安的精神藥品，緩解精神緊張的，比喻帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明，西酞普蘭。。。。。。。。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好。從你的描述中可以知道，你最近患上了睡眠障礙，建議平時(shí)多參加體育鍛煉，平時(shí)保持平和的心態(tài)，可以采用中藥的方法調(diào)理睡眠，比如說(shuō)天王補(bǔ)心丸。
以上是對(duì)“每天凌晨三點(diǎn)多就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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