睡眠不好！凌晨三四點就醒了！再也睡不著了！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，睡眠時間少，質量欠佳。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，平時多和家人及朋友溝通交流，希望內心的壓抑。
      

      根據(jù)身體出現(xiàn)睡眠不好的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神壓力過大等因素有關出現(xiàn)的神經(jīng)異常表現(xiàn)，可以考慮通過正確安是營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行調理身體。