睡眠不好，總是起夜，醒了就睡不著了

      從你描述的情況來(lái)看，出現(xiàn)口干舌燥等引起來(lái)的不適和近段時(shí)間生活飲食的習(xí)慣以及環(huán)境的改變，室內(nèi)空氣干燥等都有一定的關(guān)系。最好做一下空腹血糖的檢查，排除是否有糖尿病等造成的不適，盡早及時(shí)的對(duì)癥治療。平時(shí)注意多休息，保持口腔的衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。

      你好，平靜心態(tài)，心放寬，沒(méi)有什么事情是過(guò)不去的，你這種應(yīng)該是因?yàn)槭裁词虑榻箲]，建議近期可以多外出放松心情，緩解眼睛，眼睛難受的話可以去眼科醫(yī)院檢查。