非常想減肥又特別愛吃東西

      病情分析：
      你好，你的這個問題就還是要靠你自己糾正了，貪吃很難不發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議，不要在家里屯熱量高的食物，三餐正常吃，多吃清淡的菜，少吃飯，一餓就馬上喝水，或也吃黃瓜西紅柿這些低熱量食物填飽肚子，每天出去慢跑一個小時以上。
      

      病情分析：
      你好，想減肥一定要控制飲食，可以吃水果來代替高熱量的零食，少吃零食品或垃圾食品，平時注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是控制體重的一些辦法。
      指導(dǎo)意見：
      另外多做些戶外健身運(yùn)動.對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,尤其是消耗能量較多的運(yùn)動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥，肯定是要付出代價的，所以還是需要自己控制的。希望能給你幫助。
      
      以上是對“非常想減肥又特別愛吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！