睡眠質(zhì)量低，多夢，易醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的睡眠質(zhì)量低多夢等不適的癥狀看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱失眠引起的。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情避免不良生活習(xí)慣，忌酒和濃茶，加強(qiáng)鍛煉身體提高免疫力，可以口服谷維素，百樂眠，棗仁安神膠囊調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，可能是植物神經(jīng)紊亂所引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素等。用酸棗仁芡實，桂圓煎水喝，可以提高睡眠質(zhì)量。睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，規(guī)律作息，可以加上谷維素
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，精神因素也很重要，放松心態(tài)
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量低，多夢，易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！