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我想自己恐懼了

女 | 27歲 2017-04-10 10:25:59 5人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 我從小就是不自信。膽子非常小我做什么事情都害怕

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-04-10 10:27:01 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,嚴(yán)重時恐懼的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自信心,并且進行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
      

賈金賢
賈金賢 醫(yī)師 擅長: 陰道炎,盆腔炎,產(chǎn)前檢查功能性子宮出血 幫助網(wǎng)友:10639稱贊:6
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2017-04-10 10:28:09 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你的這種情況考慮是自閉癥,建議咨詢心理醫(yī)生指導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      一定要保持良好的心態(tài)樂觀的情緒,多看一些勵志類書籍,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,多和朋友聊聊天。
      

王娟
王娟 濰坊市坊子區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦產(chǎn)科,心血管,普外,內(nèi)科疾病診療及護理 幫助網(wǎng)友:12590稱贊:18
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2017-04-10 10:32:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,這情況是由于你心理壓力太大,長期的精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒,多出去和別人溝通一下,建立自信心,相信自己
      
      以上是對“我想自己恐懼了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-04-10 10:32:53 我要投訴

      病情分析:
      27歲女性,缺乏自信,膽子小,做事情害怕??紤]屬于個性因素,可以通過心理矯正來改善
      指導(dǎo)意見:
      建議找心理醫(yī)生幫助,對自己進行客觀評價,發(fā)現(xiàn)存在的優(yōu)點和長處,體會自己的能力和價值所在,制定行為訓(xùn)練計劃,從容易的、小的目標(biāo)開始執(zhí)行,不斷體驗成功,逐步提高自信心,學(xué)習(xí)一些與人交往相處的技巧,消除緊張、害怕的感覺。
      

孟麗芬
孟麗芬 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 擅長臨床營養(yǎng)、食品營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、食品安全相關(guān)的咨 幫助網(wǎng)友:5510稱贊:6
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2017-04-10 10:34:28 我要投訴

      病情分析:
      你好!您不自信,緣由是缺乏人際溝通交流,缺乏鍛煉成長的機會。
      指導(dǎo)意見:
      建議您多與朋友同學(xué)溝通交流,多參加文娛體育活動,在與人的溝通交流中增強處理問題的能力和自信。
      

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