大象腿，水桶腰怎么減

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況主要還是肥胖的原因?qū)е碌模@種現(xiàn)象比較多見(jiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是平時(shí)多注意控制飲食，多注意鍛煉身體，這樣上述癥狀慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      您好，較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長(zhǎng)久有效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上起來(lái)可以跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食

      病情分析：
      您好，您可以通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減去體內(nèi)多余的脂肪和熱量，平時(shí)注意飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您少吃油膩的油炸的，含熱量較高的零食也不要吃，多吃水果蔬菜等富含膳食纖維素多的食物，增加戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，不提倡吃減肥藥減肥，以免影響身心健康
      以上是對(duì)“大象腿，水桶腰怎么減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少？平時(shí)是不是很少運(yùn)動(dòng)？食欲怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果吃的多建議少吃一點(diǎn)，定時(shí)定量吃飯，同時(shí)多參加體育鍛煉，減減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮還是，肥胖引起的.可以適當(dāng)?shù)臏p肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，針對(duì)你目前的情況，主要是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，多參加戶外活動(dòng)，體育鍛煉。不要吃肥厚油膩的燒烤食品，油膩食品?？梢赃m當(dāng)多吃瓜果蔬菜?？梢陨偈扯嗖?。