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心理心理心理心理心理，
女 | 13歲 2017-03-30 16:28:34
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 不喜歡和陌生人接觸，討厭說話，不喜歡出去，喜歡自己一個(gè)人單獨(dú)在家，一個(gè)人在自己的房間，
想得到的幫助： 我怎么了
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彭滔 義烏市精神病醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮
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2017-03-30 16:34:46 我要投訴
病情分析：
你好，平時(shí)性格如何，有沒有過度害怕與人溝通交流呢？心情如何呢？
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多看看社交心理方面的書籍，多參加有意義的社交活動，積極鍛煉自己社交能力。
2017-03-30 16:46
ask76213696ry
追問
性格還行，很害怕與人接觸，心情最近好哭，好忘事，好生氣，感覺很煩
2017-03-30 16:51醫(yī)生回答：
盡量多參加有意義的社交活動，選擇合適的朋友的交往，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張心煩。
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