經(jīng)常夜里睡不著或者是有一點動靜就醒

      病情分析：
      您好，晚上睡眠不好的現(xiàn)象，考慮是有些神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，要注意護(hù)理的，營養(yǎng)要全面的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)補充鈣鋅的，食物方面也要多樣化的，保證充足的睡眠吧，同時可以服用安神補腦液調(diào)理治療，睡前可以喝點熱牛奶。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況常見于睡眠質(zhì)量差，避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免勞累?？诜焐鞍采裢?，棗仁安神顆粒治療。飲食以清淡好消化為主。
      
      以上是對“經(jīng)常夜里睡不著或者是有一點動靜就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常夜里睡不著或者是有一點動靜就醒多考慮是屬于腦神經(jīng)衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議先口服維生素B1、谷維素、安神補腦液做調(diào)節(jié)治療，同時注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物效果比較好。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話老年人到了一定的年齡之后都是處于淺睡眠的狀態(tài)，我建議你就是平時要多陪伴老人，以及多跟她談?wù)勑慕涣饕幌隆?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你奶奶這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。