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初一學(xué)生,13歲,練胸肌到底有沒(méi)有影響,

男 | 13歲 2017-03-18 18:57:48 4人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述: 我每天堅(jiān)持做俯臥撐,胸肌已經(jīng)比較明顯,但是這似乎都是大人才有,我現(xiàn)在練,會(huì)不會(huì)有什么影響。如果適量可以鍛煉,怎么才算適量。

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吳際
吳際 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,腎功能衰竭,腎炎 幫助網(wǎng)友:59470稱贊:2
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2017-03-18 20:50:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,俯臥撐是鍛煉胸肌的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉會(huì)使胸肌發(fā)達(dá),這個(gè)訓(xùn)練對(duì)人體沒(méi)有什么影響。
      指導(dǎo)意見:
      你每天不要做太多,10到20個(gè)左右,經(jīng)常鍛煉也會(huì)對(duì)身體有好處,可以使身體的肌肉更結(jié)實(shí)。
      

張磊
張磊 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 缺鐵性貧血,巨幼細(xì)胞性貧血,再生障礙性貧血,溶血性 幫助網(wǎng)友:4133
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2018-07-27 07:22:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,
      指導(dǎo)意見:每日適量運(yùn)動(dòng)就可以。50個(gè)以內(nèi)都可以。
      希望我的回答可以幫助你,如果有疑問(wèn)的話,歡迎您再來(lái)咨詢。^_^
      

徐國(guó)安
徐國(guó)安 寧波市康寧醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)官能癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:127
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2017-03-18 20:40:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述。這個(gè)是沒(méi)有什么影響的,不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您的情況,可以每天堅(jiān)持鍛煉,沒(méi)有什么影響。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“初一學(xué)生,13歲,練胸肌到底有沒(méi)有影響,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

ybyylym
ybyylym 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網(wǎng)友:72814稱贊:4636
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2017-03-18 20:54:14

      病情分析:
      你好,你的年齡還小,若是身體的素質(zhì)較好的,可以考慮進(jìn)行鍛煉的,但是要注意循序漸進(jìn)
      指導(dǎo)意見:
      不可一次過(guò)度鍛煉的,這樣會(huì)對(duì)你的身體是一種負(fù)荷,時(shí)間長(zhǎng)了的話,那么你的身體吃不消的
      

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