我失眠四個(gè)晚上了，怎樣才能治好
男 | 26歲 2017-03-17 03:27:10
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 連續(xù)四個(gè)晚上沒睡，前兩個(gè)晚上是迷糊的睡，根本沒睡著，今天晚上是第四個(gè)晚上，睡了一個(gè)多小時(shí)沒睡著，越睡越精神！求救...
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2022-11-02 23:11:39 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你連續(xù)四個(gè)晚上沒睡，很可能是單純性短期失眠
指導(dǎo)意見：
建議您要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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