心情低落，宅在家不像動，只想安靜的看視頻

      病情分析：
      你好，這位患者根據您輸入的情況看，你現在的情況屬于明顯的壓力過大導致的。
      指導意見：
      應該注意放松點，不要給自己太大壓力，有心事說出來別憋在心里。注意休適當的休息，保證睡眠，多吃清淡的。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況分析，應該是壓力過大導致的焦慮。
      指導意見：
      建議你放松心情，注意休息，保證睡眠，只有休息會，才能有精神學習，可以增加有氧運動，調整心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況都是需要靠你自己的意志力的啦，不然就是可能不好提高的啦哦
      指導意見：
      前期的時候你時可以找一個人給你監(jiān)督你的，慢慢養(yǎng)成習慣唄，看看這樣的可以不可以的啦
      
      以上是對“心情低落，宅在家不像動，只想安靜的看視頻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是對自己的要求過高，總是實現不了自己的目標使你產生了自卑心理，有抑郁情緒。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天給自己制定一個合理的學習計劃，努力去完成自己的學習計劃，必要時可以尋求家人和朋友的督促和幫助，同時注意勞逸結合，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。