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自己待在家心情低落，老哭
女 | 19歲 2019-07-03 19:18:37
1人回復(fù)
來自白銀市
健康咨詢描述： 一個(gè)人待在家發(fā)呆，心情也不好，一天也不想笑啥都不想干，有時(shí)還會(huì)哭，感覺很累
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2022-11-07 13:48:06 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的情況，心情低落愛哭，啥也不想干，感覺很累。我初步判斷您屬于抑郁情緒。
指導(dǎo)意見：
建議您1找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，2進(jìn)行體育鍛煉，每天堅(jiān)持半小時(shí)一定要出汗3親近大自然，比如爬山或者去公園散步，發(fā)現(xiàn)美好的事物4學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，提高自我功能5培養(yǎng)更多的興趣愛好，豐富自己的生活。祝您早日康復(fù)！?
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