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心情低落，難以自控的低落

女 | 23歲 2021-11-27 05:39:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我經(jīng)常覺得情緒低落，因為一點(diǎn)點(diǎn)小事就一個人生悶氣，如果男朋友沒發(fā)現(xiàn)我的情緒我就會經(jīng)常哭，會被這種情緒淹沒，對什么都不感興趣，就想沉浸在自己的情緒里，，如果是工作上的煩惱，我經(jīng)常會帶到生活中，希望什么事對方都能如我意，我控制不了自己的低落情緒，控制不了如果事情沒有我按照計劃想的發(fā)生變故，然后沒有滿足我意帶來的暴躁

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:43:02 我要投訴

      心情低落，難以自控的低落，經(jīng)常因為一點(diǎn)小事就生悶氣，還愛哭，這種情況建議你放松心情，常出去走走，散散心，聽聽輕音樂舒緩一下情緒，鍛煉身體，提高體質(zhì)，必要的時候可以到醫(yī)院的精神心理科就診，不要耽誤病情。

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