跑完步感覺身體不舒服，請醫(yī)生幫我解答

      病情分析：
      你好,跑完之后感覺喘不過氣，肚子和腿也痛，考慮是心臟疾病,腿部肌肉拉傷等引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可到醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查明確病因后再采取進(jìn)一步治療。平時(shí)運(yùn)動(dòng)量適度，不要過大，通過適度鍛煉逐漸增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      我在一圈有200米的跑道上，和別人比賽，跑了6圈，跑完之后就感覺喘不過氣了，而且肚子和腿也痛，都痛了3天了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這種可能是長時(shí)間沒跑步，跑完后腿和肺的活動(dòng)量大，引起一系列反應(yīng)是正常的。
      

      病情分析：
      長時(shí)間跑步是肌肉里糖的無氧代謝導(dǎo)致肌肉中的乳酸增多，導(dǎo)致的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      一般的情況可以適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷，可以加速乳酸代謝，大約要一周左右，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“跑完步感覺身體不舒服，請醫(yī)生幫我解答”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，考慮是你經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練身體耐受不住引起的
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：可以按摩按摩腿部，把腿部抬高豎直放在墻上或者被子上，促進(jìn)血液循環(huán)，你平時(shí)要多注意鍛煉，增加身體的耐受力，休息下會(huì)過來的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述出現(xiàn)以上現(xiàn)象是很正常的，說明跑的快及缺乏鍛煉引起
      指導(dǎo)意見：
      建議適量運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛鍛煉會(huì)慢慢適應(yīng)就好了。建議在天氣晴朗無雜塵時(shí)多外出適量跑步