健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我平常就有在跑步,不過最近半個月為了減肥會在晚上9.30也加2000米,跑完后會壓腿,到最近我小腿一緊繃就會有半圓的硬狀,而且小腿一用力,會有些不舒服,這是怎么回事?如果還堅持一直跑下去,小腿肌肉會不會變得很發(fā)達?那天做了50個上下蹲,第二天大腿不敢下樓梯是怎么回事?
病情分析:
你目前的運動量,肯定會增加腿部的肌肉,目前的表現(xiàn)就是腿部肌肉增生的表現(xiàn)。
指導意見:
相關方面的減肥相關方面減肥的運動量,應該是一個平衡的過程,促進四肢均衡的運動,促進脂肪分解,建議做瑜伽方面的鍛煉。
病情分析:
您目前出現(xiàn)的這種感覺自己減肥有比較大的運動量小腿無力
指導意見:
對于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象來說首先建議你要有一個良好的習慣,突然加大運動量造成肌肉損傷
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