健康咨詢描述: 很瘦尤其小腿特別細(xì)有沒有什么辦法可以快速長(zhǎng)胖166cm83斤18周歲
病情分析:
你好,很瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多東西身體也不長(zhǎng)肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行。
指導(dǎo)意見:
餐前一小時(shí)忌食零食。餐前要喝杯水,清洗腸胃。以米飯為主食,如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物。適度增加脂肪攝取量如奶油、五花肉、肉類都是不錯(cuò)的選擇
你好,這種情況快速長(zhǎng)胖的話是不太可能的,一般這種情況和體質(zhì)有關(guān),有可能是脾胃不和導(dǎo)致脾虛的情況,您可以試試人參健脾丸來調(diào)理一段時(shí)間看看。
病情分析:
你目前出現(xiàn)的這種感覺自己的體重過輕并且希望能夠小腿粗
指導(dǎo)意見:
對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象來說首先建議您平時(shí)有一個(gè)健康的生活方式,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“小學(xué)開始變瘦想要小腿變粗一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你的體重是低于正常的
指導(dǎo)意見:
建議你最好是從平時(shí)的飲食方面改善,可以口服開胃藥如山楂丸等,增加營(yíng)養(yǎng)忌挑食偏食,多參加戶外活動(dòng)
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