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小腿怎么變瘦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-24 07:30:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小腿怎么變瘦

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2021-01-24 07:56:43 我要投訴

      運(yùn)動(dòng)配合拉伸，運(yùn)動(dòng)可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等項(xiàng)目，但是要注意運(yùn)動(dòng)之后要及時(shí)拉伸，以防肌肉變粗、變大拍打肌肉，經(jīng)常拍打肌肉可以使肌肉變軟，再配合拉伸運(yùn)動(dòng)，也可以瘦小腿。

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