每天早上4點半醒來睡不著怎么辦

      病情分析：
      您好，你的癥狀考慮為神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,
      指導意見：
      咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.睡前不要太興奮，不要說太多話

      病情分析：
      上述情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和精神緊張，受驚嚇有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，給予口服安神補腦液進行治療此病的

      病情分析：
      你好！從你所講的情況來看，只能說是間隙性的失眠現(xiàn)象，雖然與前幾天半夜受到了驚嚇有關，也與已經(jīng)習慣的早醒生物鐘相關。
      指導意見：
      用中醫(yī)學的角度講，則認為多是與心神不寧有關的。建議你可在睡前熱水泡泡腳，藥物可用中成藥安神補腦液來幫助調(diào)理試試。
      以上是對“每天早上4點半醒來睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！