有問必答網(wǎng)心理健康科 → 高三了卻因?yàn)橐恍┦虏荒芗凶⒁饬W(xué)習(xí)

高三了卻因?yàn)橐恍┦虏荒芗凶⒁饬W(xué)習(xí)

女 | 20歲 2017-02-25 22:48:01 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 真的快絕望了還有100來天就高考了就是因?yàn)橹坝袀€(gè)同桌喜歡看我干什么她就會(huì)干看我寫到哪兒之類的頻率不高但是她在我右邊我很容易注意到好不容易換桌了因?yàn)闆]辦法提前問這些事新同桌也在右邊她也有類似的喜歡喜歡看我干什么然后自己也做這件事學(xué)習(xí)比較沒有主見后來我就跟她說了她也說要改但是我心里還是過不去那個(gè)坎兒所有注意力都轉(zhuǎn)移到她的身上了會(huì)在意她有沒有學(xué)我她也愛東張西望什么的她一動(dòng)我就會(huì)想她是不是又要看我了總是因?yàn)檫@些事而不能集中注意力學(xué)習(xí)甚至感覺她不管做什么怎么學(xué)習(xí)都有學(xué)我的嫌疑后來慢慢演變成我對她這個(gè)人有相當(dāng)大的意見鬧得關(guān)系也很僵所以打算換換桌但是最后失敗了班里情況太復(fù)雜我適應(yīng)能力又弱現(xiàn)在只能是改變我的心態(tài)去適應(yīng)這些我該怎么辦她一點(diǎn)都不受我的影響反而成績一直上升我卻因?yàn)楦鞣N事而學(xué)不進(jìn)去只要她在我旁邊我就有各種顧慮現(xiàn)在都影響到生活了都成惡性循環(huán)了我該怎么辦好著急怎么克服這些心理全身心投入到學(xué)習(xí)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-02-26 09:37:05 我要投訴

      病情分析:
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大,受同桌的影響使你不能集中注意力學(xué)習(xí),產(chǎn)生了緊張焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見:
      希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己同桌的行為,有這種想法時(shí)任由其去發(fā)生,忽視它,這種想法不到及時(shí)的強(qiáng)化,也會(huì)慢慢的消退。在業(yè)余生活中,希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動(dòng),學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。希望你學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,每天保持愉快心情,給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)。建議接受心理咨詢治療。
      

林哲
林哲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性鼻竇炎,眩暈,耳聾,耳鳴,慢性咽炎,過敏性鼻炎 幫助網(wǎng)友:11331
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2017-02-26 09:28:10

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,如果你的這種情況是受同桌的影響,建議改變一下自己的位置。
      指導(dǎo)意見:
      可以把自己的書桌,轉(zhuǎn)移到教室的一角,這樣可以使自己的心靜下來,認(rèn)真的學(xué)習(xí),快要高考了,希望你的注意力集中,考出好成績
      

邱曉靜
邱曉靜 沁陽益民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 各類腎臟疾病風(fēng)濕免疫病診斷和治療(如急慢性腎炎腎病 幫助網(wǎng)友:38558稱贊:73
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2017-02-26 08:42:30 我要投訴

      病情分析:
      這是精神壓力大后容易出現(xiàn)的這癥狀的,這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見:
      注意飲食。不要吃生冷辛辣海鮮的東西,多喝水,可以吃谷維素片調(diào)理下有利于恢復(fù)的
      
      以上是對“高三了卻因?yàn)橐恍┦虏荒芗凶⒁饬W(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

wanghaijing1513
wanghaijing1513 護(hù)師 擅長: 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔 幫助網(wǎng)友:59126稱贊:97
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2017-02-26 09:25:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,他現(xiàn)在是壓力過大,情緒過于緊張引起的。嚴(yán)重的還有可能會(huì)引起抑郁癥
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查,并是應(yīng)該給他多溝通,應(yīng)該讓他多吃一些核桃與腦,可以找個(gè)輔導(dǎo)老師。
      

郭四平
郭四平 蘇州市獨(dú)墅湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默型癡呆,中風(fēng)病,類中風(fēng),焦慮癥,抑郁癥, 幫助網(wǎng)友:270稱贊:1
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2017-02-26 09:49:30 我要投訴

      病情分析:
      有個(gè)同桌喜歡看我干什么她就會(huì)干看我寫到哪兒之類的頻率不高但是她在我右邊我很容易注意到好不容易換桌了因?yàn)闆]辦法提前問這些事新同桌也在右邊她也有類似的喜歡喜歡看我干什么然后自己也做這件事學(xué)習(xí)比較沒有主見后來我就跟她說了她也說要改但是我心里還是過不去那個(gè)坎兒,你這種問題屬于一種妄想癥,總妄想別人怎么樣怎么樣
      指導(dǎo)意見:
      有個(gè)同桌喜歡看我干什么她就會(huì)干看我寫到哪兒之類的頻率不高但是她在我右邊我很容易注意到好不容易換桌了因?yàn)闆]辦法提前問這些事新同桌也在右邊她也有類似的喜歡喜歡看我干什么然后自己也做這件事學(xué)習(xí)比較沒有主見后來我就跟她說了她也說要改但是我心里還是過不去那個(gè)坎兒,你這種問題屬于一種妄想癥,總妄想別人怎么樣怎么樣,心理門診就診,配點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物
      

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