每天步行30分鐘，一個(gè)月能瘦多少斤

男 | 23歲 2017-02-19 15:23:46 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：我目前203斤，每天步行30分鐘加上少吃，一個(gè)月能瘦多少斤

想得到的幫助：我目前203斤，每天步行30分鐘加上少吃，一個(gè)月能瘦多少斤

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

葛和春滕州市西崗中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒肺炎，喘息性支氣管炎，小兒營(yíng)養(yǎng)不良，感染性腹幫助網(wǎng)友：6306稱贊：3

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2017-02-19 17:06:47 我要投訴

      病情分析：
      減肥剛上來(lái)減的時(shí)候可好減了晚上少吃走半小時(shí)瘦5-6斤是沒(méi)問(wèn)題的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥要堅(jiān)持吃飯前吃水果餓了可以吃水果喝水多鍛煉鍛煉習(xí)慣了就成了一種享受

楊偉醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性胃炎,胃潰瘍,膽結(jié)石,胰腺炎,肺炎幫助網(wǎng)友：35973稱贊：159

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2017-02-19 16:59:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般來(lái)說(shuō)，這種情況是不能確定的，注意自己的反應(yīng)情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以根據(jù)自己的情況少吃油膩的東西，根據(jù)自己的情況加強(qiáng)體育鍛煉調(diào)節(jié)控制

g13784706365 四級(jí)檢驗(yàn)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)檢驗(yàn)婦科常見(jiàn)的各種病，比如淋病，陰道炎，宮頸糜幫助網(wǎng)友：23301稱贊：37

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2017-02-19 17:02:17 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)具體要看個(gè)人體質(zhì)，不是說(shuō)都做一樣的運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到一樣的效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)不太好說(shuō)，因?yàn)轶w質(zhì)不同，所以沒(méi)法說(shuō)具體會(huì)達(dá)到怎樣的效果，只要堅(jiān)持，肯定沒(méi)問(wèn)題
      以上是對(duì)“每天步行30分鐘，一個(gè)月能瘦多少斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！