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每天跳40分鐘不間歇一個(gè)月大概瘦多少呢

女 | 27個(gè)月 2022-01-16 02:09:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一天早晚各40分鐘一個(gè)月后我能瘦多少我肉肉比較松

曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃藥控制食欲

想得到怎樣的幫助：希望能盡快幫助解答我的疑問

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:12:41 我要投訴

      每天增加運(yùn)動(dòng)有助于進(jìn)行減肥，同時(shí)對(duì)身體也是有一定的好處的，這種情況首先飲食上積極的進(jìn)行控制，適當(dāng)?shù)脑黾有募∵\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，才能達(dá)到很好的減肥效果。

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