變聲器怎樣保護(hù)嗓子如何飲食

      病情分析：
      這個(gè)時(shí)候可以避免大聲說話，用力的喊，飲食上需要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      不吃辛辣油膩性食物。不吃刺激性食物，不抽煙不喝酒。對(duì)這個(gè)時(shí)候，情況的改善都是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好首先要注意合理地使用你的嗓子。變聲期嗓子多處于充血狀態(tài)，如果講話過多或唱歌時(shí)間過久、過于用力就會(huì)引起嗓子的疲勞。因此，無論是唱歌還是說話，都不要過于用力，更不應(yīng)大喊大叫。如果練習(xí)唱歌，每天也不要超過一小時(shí)，且不能連續(xù)用嗓，唱十幾分鐘以后就要停頓一會(huì)兒，休息一下。第二，不要吃帶有刺激性的食物，如辣椒、蒜、蔥、醋等，它們會(huì)刺激你的嗓子，使你的聲帶更加充血、紅腫。另外，酒和香煙對(duì)嗓子也有很大的刺激作用。有些中學(xué)生為了追求風(fēng)度和時(shí)髦，也學(xué)著成年人的樣子抽煙、喝酒。成年人的變聲期已經(jīng)過去，聲帶趨于成熟穩(wěn)定，煙酒對(duì)成年人的刺激較小。少年人就不一樣了，本來聲帶就在變化，煙酒只能加重聲帶的水腫和充血。再者，過冷或過熱的食物也會(huì)對(duì)聲帶造成創(chuàng)傷。所以，如果你很愛吃冷飲或喝熱湯，在變聲期就要多加注意
      指導(dǎo)意見：
      第三，要預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。變聲期需多預(yù)防感冒，感冒后，直接受到影響的就是嗓子。尤其是劇烈的咳嗽，會(huì)加重聲帶的負(fù)擔(dān)，使其更加水腫、充血。第四，保護(hù)嗓子溫潤。冬天，北方的家庭都有暖氣供暖，如果屋子中長期不開窗，暖氣又比較熱，就很容易使居室空氣干燥，人在干熱的環(huán)境中生活，嗓子和鼻子就會(huì)干燥得受不了，從而增加病變的可能性。因此，要想有一副好嗓子，就要時(shí)時(shí)注意保護(hù)，以免其受到傷害。如果你覺得嗓子不舒服，要及早看醫(yī)生，或者含一點(diǎn)兒潤喉片等
      

      病情分析：
      你好，如果進(jìn)入變聲期最好不要大聲說話，特別是不要發(fā)怒。調(diào)整好心態(tài)，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，不要吃辛辣刺激，戒煙戒酒。注意保暖，不要受涼，避免引發(fā)一系列并發(fā)癥。
      
      以上是對(duì)“變聲器怎樣保護(hù)嗓子如何飲食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小孩子一般到十三四歲就到了別生氣的這個(gè)時(shí)間段而男孩子最明顯聲音出現(xiàn)改變
      指導(dǎo)意見：
      在這個(gè)時(shí)間段要注意不要大聲的喊叫不要用嗓過度平時(shí)不要吃那種太拉的太刺激的東西多喝水，
      

      病情分析：
      青少年進(jìn)入變聲期不要長時(shí)間說話，避免感冒、勞累和熬夜，忌抽煙喝酒。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上忌辛辣生冷發(fā)燙食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、肌肉和豆類等食物，多運(yùn)動(dòng)。