怎么可以快速減掉身上的肥肉

      病情分析：
      快速減掉身上的肥肉,吃排毒養(yǎng)顏膠囊和常潤(rùn)茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
      指導(dǎo)意見：
      多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯(cuò)還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，適當(dāng)增加活動(dòng)量，可以達(dá)到健康減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可以增加活動(dòng)量，達(dá)到健康減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好：減肥包括控制飲食與增加運(yùn)動(dòng)，通俗地說就是五個(gè)字：少吃多運(yùn)動(dòng)。減少飲食量，每餐吃7成飽左右；
      指導(dǎo)意見：
      控制高膽固醇食物和油膩食物；戒酒。多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每天至少半小時(shí)到一小時(shí)，并持之以恒.
      
      以上是對(duì)“怎么可以快速減掉身上的肥肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，最近出現(xiàn)肥胖，跟平時(shí)飲食生活作息都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥要長(zhǎng)期堅(jiān)持，控制飲食，減少高熱量的食物，多吃蔬菜水果粗糧，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力。