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怎么快速減掉腹部肥肉

保密 | 0個月 2022-07-28 06:08:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么快速減掉腹部肥肉

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-28 12:40:37 我要投訴

      腹部出現(xiàn)肥肉是由于長期久坐不運動，使體內(nèi)的脂肪和熱量堆積形成的。飲食上要多吃粗纖維的食物，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，同時要加強體育鍛煉如轉呼啦圈，仰臥起坐，跑步等，需要長期堅持可以達到綠色瘦身。

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