失眠好幾天。失眠真心難受。要怎樣才能睡著

男 | 23歲 2017-02-09 02:02:52 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：前幾天都只是一兩點就能睡著了。這兩天整夜整夜的睡不著。一閉上眼腦子就想起一個人。我想我是喜歡上她了?？墒菫樯墩拐顾恢?。兩晚都沒睡著了。

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2017-02-09 04:34:18 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，最近出現(xiàn)了失眠的癥狀，應該是有時想壓力或者是心事的緣故。
      指導意見：
      建議你可以轉移注意力，或者對你喜歡的人去進行表白，你釋放你心里的壓力，應該會很快緩解你失眠的問題。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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