失眠好幾天。失眠真心難受。要怎樣才能睡著

男 | 23歲 2017-02-09 02:02:52 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：前幾天都只是一兩點(diǎn)就能睡著了。這兩天整夜整夜的睡不著。一閉上眼腦子就想起一個(gè)人。我想我是喜歡上她了?？墒菫樯墩拐顾恢?。兩晚都沒(méi)睡著了。

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2017-02-09 04:34:18 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，最近出現(xiàn)了失眠的癥狀，應(yīng)該是有時(shí)想壓力或者是心事的緣故。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以轉(zhuǎn)移注意力，或者對(duì)你喜歡的人去進(jìn)行表白，你釋放你心里的壓力，應(yīng)該會(huì)很快緩解你失眠的問(wèn)題。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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