想從大粗腿變成小細腿在10天瘦下來

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，體重超重明不明顯。
      指導意見：
      您的體力情況，建議平時注意多做瑜伽，跑步跳繩，游泳等動作，注意少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢

      病情分析：
      看了你的敘述，大粗腿，想在十天變細腿，不容易，現(xiàn)在你是青春發(fā)育期，我建議順其自然。
      指導意見：
      十幾歲的女孩，剛剛步入青春期，我建議平時注意，飲食要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，一般腿粗一個是遺傳性，一個是后天鍛煉引起。

      病情分析：
      您好，做手術也需要時間的，所以瘦身是需要時間的，所以太短是不好的。
      指導意見：
      注意飲食清淡的，不要吃冷辣飲食和油膩食物的，還有就是每天慢跑的，可以按摩的，可以用瘦身霜的，這樣子的話比較好的。
      以上是對“想從大粗腿變成小細腿在10天瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！