如何讓大粗腿變成小細(xì)腿

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      你好，想要把腿變細(xì)還是要先控制全身體重，只有全身減肥，腿才能瘦點(diǎn)。同時還可以選擇適當(dāng)?shù)腻憻捦炔浚遣灰x擇跑步等力量的鍛煉，可以選擇柔韌性如瑜伽還有游泳等鍛煉，跑步反而可以導(dǎo)致變粗。指導(dǎo)意見：建議你可以節(jié)食減肥
      

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的信息，想要大腿變細(xì)，最好的方法就是鍛煉身體，一定要遵循有效的，鍛煉，譬如，深蹲，杠鈴，等等，都可以有效的減掉大腿的脂肪。
      
      以上是對“如何讓大粗腿變成小細(xì)腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！