如何變成細(xì)腿女生？

女 | 23歲 2021-11-30 06:34:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在正在上大四，馬上就要面臨著實(shí)習(xí)，找工作的時(shí)候一般工作單位對(duì)于女生的外形形象的要求都是還蠻高的，更何況我學(xué)習(xí)的是文秘專業(yè)的，更是很要求外形的，我容貌還可以，就是腿粗有點(diǎn)胖，我想瘦腿。

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2021-11-30 07:27:56 我要投訴

如果腿部有點(diǎn)胖，想要瘦腿部的話，一定要做一些相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，比如跑步高抬腿，跳繩等項(xiàng)目，對(duì)于減腿部的肉比較有用。同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量油炸食品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2021-11-30 07:09:59 我要投訴

想要幫助腿部瘦細(xì)，可以練習(xí)瑜伽和針對(duì)性的形體鍛煉都是可以的，在健身房也可以找一個(gè)健身教練，針對(duì)你具體的情況來(lái)幫助設(shè)計(jì)一個(gè)瘦身的方案來(lái)幫助達(dá)到瘦身的效果，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大