手淫十年急求幫助怎么恢復和戒除

      病情分析：
      手淫次數(shù)過多，一般陰莖長期充血，容易引起陰莖的尿道炎或者是前列腺炎，這樣就較容易引起男性的陽痿早泄，進而影響到性生活以及生育能力
      指導意見：
      建議減少手淫，平時多參加體育鍛煉,如長跑,打太極拳,游泳等,盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強體質,消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等
      

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在手淫后發(fā)生的上述表現(xiàn)，這個是常見的
      指導意見：
      完全解除需要自己毅力，這個如果有想法最好是戶外走動，外接人群改善就可，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，需要及時戒掉手淫。
      指導意見：
      建議平時多運動鍛煉身體，如果再有手淫的想法和沖動，馬上出去跑幾圈，轉移注意力。
      
      以上是對“手淫十年急求幫助怎么恢復和戒除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，長期手淫會導致腎氣虛，
      指導意見：
      腎虛會導致性功能障礙，發(fā)生陽痿早泄等，平時應及早戒掉，祝您早日康復心情舒暢！