透析患者控水可通過控制每日飲水量、關注食物含水量、使用固定容器、記錄出入量、監(jiān)測體重等方法。
1. 控制每日飲水量：透析患者要嚴格把控每日飲水量，一般建議為前一天尿量加上 500 毫升。比如若前一天尿量是 1000 毫升，當天飲水量應控制在 1500 毫升左右。這能有效避免體內(nèi)水分過多積聚，減輕心臟和腎臟負擔，維持身體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定。
2. 關注食物含水量：除了直接飲水，食物中的水分也需留意。像西瓜、黃瓜、西紅柿等含水量高的食物，要適當控制攝入量。一些湯類、粥類食物同樣水分豐富，食用時要謹慎。了解各類食物的含水量，有助于更精準地控制水分攝入。
3. 使用固定容器：準備一個固定的水杯或水壺來盛裝每日的飲用水，這樣能直觀地看到自己已經(jīng)喝了多少水，避免不知不覺中過量飲水?？梢詫⒁惶斓娘嬎亢侠矸峙涞讲煌瑫r段，均勻飲用。
4. 記錄出入量：詳細記錄每天的飲水量、食物中的含水量以及尿量等出入量情況。通過記錄能清晰了解自己的水分攝入和排出是否平衡，以便及時調(diào)整控水策略。
5. 監(jiān)測體重：定期監(jiān)測體重，一般建議每天在同一時間、穿著相同衣物測量。體重的變化能反映體內(nèi)水分的增減情況。如果短時間內(nèi)體重增加過多，很可能是水分攝入過量，需要及時調(diào)整。
透析患者在控水過程中要保持規(guī)律的生活作息，飲食盡量清淡，減少高鹽食物攝入，因為高鹽會加重口渴感，導致飲水增多。同時要積極配合醫(yī)生治療，根據(jù)自身身體狀況合理調(diào)整控水方案，以維持身體的健康狀態(tài)。
