我是一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)注意力不能集中怎么辦
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，我是一名大學(xué)生，我注意力經(jīng)常不集中，上課或者自己學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常溜號(hào)，而且很長(zhǎng)時(shí)間都回不過神來?；剡^神來也不能很好的在投入學(xué)習(xí)中，沒一會(huì)，就又走神了。這可能是什么原因引起的呢？該如何解決呢？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：這可能是什么原因引起的呢？該如何解決呢？
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病情分析：
你好！注意力不集中首先考慮精力不足所致，建議平時(shí)要注意養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以充沛的精力來應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)。
指導(dǎo)意見：
另外如果在思想上過于放松，沒有真正對(duì)課程重視起來，也會(huì)出現(xiàn)這種頻繁走神的表現(xiàn)。建議要加強(qiáng)對(duì)自己的監(jiān)督，更加重視課程的學(xué)習(xí)。
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引起注意力不集中的原因有很多，比如說生理方面，神經(jīng)系統(tǒng)和神經(jīng)抑制未達(dá)到平衡。病理方面包括輕微腦組織損害，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等。飲食與環(huán)境方面，家庭方面都是導(dǎo)致注意力不集中的因素。得需要你通過后天訓(xùn)練集中注意力。
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您好，根據(jù)你描述的學(xué)習(xí)注意力不集中，考慮是缺鋅缺鈣引起的，可以口服葡萄糖酸鋅口服液，葡萄糖酸鈣口服液，益氣養(yǎng)血口服液，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
以上是對(duì)“我是一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)注意力不能集中怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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