我今年參加高考,可是我總是失眠怎么辦?

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2006-03-09 08:26:48 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在老是失眠,應(yīng)該是得了神經(jīng)衰弱,我應(yīng)該怎么辦呢?應(yīng)該服用哪種藥物比較好呢?

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2006-03-09 08:37:39 我要投訴

你好：首先不要很早就給自己下個(gè)神經(jīng)衰弱的結(jié)論，神經(jīng)衰弱也是有診斷標(biāo)準(zhǔn)的，并不是以失眠這么簡(jiǎn)單一條就下結(jié)論的，所以還是先不要有什么精神負(fù)擔(dān)，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查確診一為，再根據(jù)檢查結(jié)果綜合考慮是否須進(jìn)行治療。再說(shuō)在高考閃誰(shuí)沒(méi)有個(gè)失眠什么的，誰(shuí)不緊張的。所以建議去看一看，適當(dāng)吃些助睡眠的藥物。祝你高考取得好成績(jī)。如果我的回答你感到滿意的話，請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊為“采納答案”謝謝天謝地！

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2018-07-04 17:10:10 我要投訴

你好，針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺(jué)時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用健腦補(bǔ)腎丸、腦力寶、安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)幫助入睡。