個子才1.6m想知道怎么才能長高

      關(guān)鍵是做一個骨骼線片子，看看有沒有閉合？如果閉合了就不可能再長高的，如果沒有閉合，咱們通過加強(qiáng)營養(yǎng)，注意飲食，均衡，喝牛奶補(bǔ)充片多參加跑步打球，引體向上，扒單杠等運動，那就可以改善身高的發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，身高的因素因素主要是父母的遺傳，其次是后天的營養(yǎng)，運動，睡眠，疾病等
      指導(dǎo)意見：
      目前7歲理論上說還可以長高的，可以多吃些牛奶，多跑步，打籃球等運動，晚上11點前睡覺利于生長激素的分泌促進(jìn)身高的發(fā)育
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在正處于青春期，只要營養(yǎng)充足多加鍛煉還是可以長高的，一定要多吃營養(yǎng)豐富的食物，尤其要每日一包牛奶，還要多吃肉魚等高蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      您好，還有您可以多做籃球等運動，每天壓腿這樣可以拉伸韌帶，起到增高效果
      
      以上是對“個子才1.6m想知道怎么才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，個子先天占一部分，就是遺傳，后天也很重要，有時間多鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      一般的話就是多打籃球，然后補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，這樣可以提高身高
      

      病情分析：
      您好，身高1.6米，偏矮，想咨詢?nèi)绾文荛L高？身高與遺傳，營養(yǎng)，運動，睡眠及生長激素分泌是否正常等多種因素有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議您及時到醫(yī)院完善骨齡片，生長激素。甲狀腺素，頭部核磁等相關(guān)檢查，如果骨骺尚未閉合的話，身高還有增長的空間。日常要多做戶外活動，保證營養(yǎng)，保證睡眠，有助于身高的增長。