我想知道怎樣才能長(zhǎng)高

      您好，身高矮小需要明確是否有貧血，微量元素缺乏或者維生素AD缺乏，需要保證每天500ml牛奶，注意補(bǔ)充維生素D，同時(shí)保證足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，避免偏食挑食，避免吃膨化食品或者小食品。保證良好的心態(tài)有利于身高增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      個(gè)子的高低主要取決于先天遺傳因素，還有后天飲食功能鍛煉等多方面的因素。
      指導(dǎo)意見：
      你一定要改掉你這個(gè)壞習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和睡眠，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才有利于生長(zhǎng)發(fā)育，有利于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      一般情況下，身高與父母的遺傳是有很大關(guān)系的，但是如果按照你現(xiàn)在的狀況繼續(xù)下去是完全不利于生長(zhǎng)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      要想自己知道自己能否長(zhǎng)高，可以去醫(yī)院檢查骨骺線、骨齡。并且平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，作息時(shí)間規(guī)律，晚上睡眠充足，因?yàn)槿耸窃谒叩臅r(shí)候長(zhǎng)個(gè)子的。
      
      以上是對(duì)“我想知道怎樣才能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！