女生個子矮怎么才能長高

      你好，首先你這個年齡已經不小了，每年如果能夠長兩厘米三厘米的話，那還是在增長，但是應該不會長特別的多，所以你可以拍一個片子看看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，那么還是有很大增長空間

      病情分析：
      13歲的年齡是完全可以長高的，因為這個年齡的骨骺線大部分都沒有閉合，經過系統(tǒng)的體育運動鍛煉，長高不是問題，不要熬夜，健康飲食，早餐很重要，多做拉伸運動，比如打羽毛球，打排球或者打籃球。
      指導意見：
      

      孩子的身高和父母的遺傳因素有很大關系，但同時和營養(yǎng)情況，運動鍛煉的情況，環(huán)境因素，休息睡眠的影響都有關系，之前有沒有出現過身高猛長的情況，例假是幾歲來的？來了之后，身高有沒有迅速增長？可以到醫(yī)院測個骨齡。
      以上是對“女生個子矮怎么才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      孩子如果是個子很矮這種情況，這個可以考慮給孩子多吃點含鈣量高的食物，每天再參加一些體育鍛煉，比如可以常喝點牛奶或者是大骨頭湯，也可以吃點蝦仁，這個都能夠起到補鈣的作用。