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2008-08-22 13:59:33 我要投訴
您好,您現(xiàn)在身高體重多少?如果是真的肥也只能從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)注意.規(guī)律的合理營(yíng)養(yǎng)搭配的飲食,經(jīng)常參加體育鍛煉,青少年擁有強(qiáng)健的體魄比追求苗條身材重要.
2008-08-22 14:52:50 我要投訴
樓主你好.
這個(gè)年齡還是處于發(fā)育階段,減肥始終會(huì)妨礙部分營(yíng)養(yǎng)吸收,營(yíng)養(yǎng)不均衡更容易導(dǎo)致體重失衡.所以并不鼓勵(lì)現(xiàn)在去減肥.其實(shí)合理的飲食結(jié)構(gòu),充足的睡眠,生活有規(guī)律,心理調(diào)適都可以對(duì)體重有所調(diào)節(jié).
建議咨詢一下專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師.
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