我180斤怎樣能減肥

      雞蛋的能量是特別低的，而且可以給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，黃瓜是可以促進(jìn)身體的代謝的，所以是可以達(dá)到減肥效果的，但是也要注意其他的營(yíng)養(yǎng)搭配合理，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會(huì)有真正的效果的,
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動(dòng),效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，雞蛋不建議多吃，黃瓜可以吃。。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，可以吃一些新鮮的蔬菜，祝您生活愉快。
      
      以上是對(duì)“我180斤怎樣能減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！