我想戒煙！有沒有什么好的方法！我自己戒不
健康咨詢描述： 我想戒煙！有沒有什么好的方法！我自己戒不下來，老是會想抽！有沒有什和藥物或者什么東西！能夠強制性的把煙給戒了？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：希望找一個強制性的戒煙方法
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病情分析：
先要意識到戒煙的益處：
僅僅戒煙一天,戒煙給心臟,血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來.戒煙1年,冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半.
戒煙5年?15年后,中風的危險性降到從不吸煙者水平.
戒煙10年,患肺癌的危險性比繼續(xù)吸煙者降低一半.患口腔癌,喉癌,食管癌,膀胱癌,腎癌,胰腺癌的危險性降低,患胃潰瘍的危險降低.
指導意見：
1.戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法,通常3~4個月就可以成功.
2.丟掉所有的香煙,打火機,火柴和煙灰缸.
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動.
4.餐后喝水,吃水果或散步,擺脫飯后一支煙的想法.
5.煙癮來時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香煙,否則會引起血糖升高,身體過胖.
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，現(xiàn)在是沒有強制戒煙的辦法的。
指導意見：
戒煙主要靠你的意志力。想想你周邊的親人每天都要遭受你的二手煙的損害，建議你想吸煙的時候嗑瓜子祝你好運。
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